1 урок бесплатного курса лезгинки для мужчин

Приветствую Вас и поздравляю  с началом обучения на подготовительном курсе «Как быстро научиться танцевать лезгинку: 7 главных секретов»

Действительно, приятно то, что вы решили влиться в нашу большую семью танцоров лезгинки. Обратите внимание, что я сказал «большая семья». На самом деле, она сегодня очень большая. Ведь, на данный момент (20.03.2012 года) на курсе лезгинки уже прошли обучение более 3000 человек! Представляете, люди всех религий и национальностей со всех уголков России и стран СНГ прониклись духом этого старинного танца. Хочу обратить ваше внимание еще на то, что этот курс ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ! По его итогам вы можете получить доступ к Продвинутому Курсу Лезгинки, но об этом ниже…Вообще, лезгинка – танец народов Кавказа, родиной которого является Дагестан. Сегодня существует более 50 видов этого старинного танца. Курс «Как быстро научиться танцевать лезгинку: 7 главных секретов» обучит вас свадебной лезгинке – одной из самых распространенных на Кавказе. Кстати, подробнее о свадебной лезгинке можете прочитать в статье «Традиции и обычаи свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли». Также на этом курсе вы обучитесь: осетинской лезгинке, гергебельскому, акушинскому и лакскому танцам, чеченская и азербайджанская лезгинка, а также много чего интересного. Но, еше раз хочу подчеркнуть, что этот курс является только Подготовительным. Тем не менее, уже здесь вас ждут увлекательнейшие уроки, которые не оставят равнодушным никого!

Как будет проходить ваше обучение на этом курсе?

Хочу сразу предупредить, что не все из получат доступ к Продвинутому Курсу Лезгинки! Хотите узнать, почему? Читайте дальше!

Итак, данный курс состоит из семи уроков, в каждом из которых вам будут раскрываться секреты лезгинки и я буду давать вам задания. Раньше он длился 21 день, но опыт 3000 студентов показывает, что лучше обучение проходит в двухнедельный отрезок. Поэтому, длится он 14 дней (каждые 2 дня по одному уроку, всего 7 уроков), по истечении которых вы вполне прилично будете танцевать лезгинку. В каждом из семи уроков будут задания в виде текста и видео. Кстати, по окончании 7 урока вы получите Бонусный Урок! Напоминаю вам, что уроки я буду высылать вам именно на ту почту, которую указали при регистрации на курс. Кроме того, все уроки будут приходить точно в срок. Например, если вы подписались на курс лезгинки 20 марта 2012 года в 22.00 по московскому времени, то уже 22 марта ровно в 22.00 вы получите следующий урок, и так далее, но… есть одно условие! Для того, чтоб получить следующий урок, вам нужно написать отчет по этому! Поверьте, это очень сильно помогает студентам. То есть, вы получаете урок с заданиями, выполняете их и пишите отчет в комментариях к уроку и получаете следующий урок. Такой формат обучения более действенный (проверено на личном опыте и на опыте тысяч студентов курса). Кстати, вот отзыв одного из студентов:

Приветствую всех. Меня зовут Джамал Рамазанов. На блоге «Танцы народов Кавказа» я оказался, когда в яндексе искал видео ля обучения лезгинке. Блог мне сразу же понравился своим приятным интерфейсом, грамотным оформлением и довольно интересными статейками.

Танцевать лезгинку я хотел научится уже давно, но возможности как такого не было. Да и на мой взгляд каждый кавказец должен уметь танцевать лезгинку, независимо от возраста и пола. Раньше я стеснялся говорить о том что не умею танцевать лезгинку, но сейчас, благодаря Курсу «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов», я готов везде и всегда танцевать этот прекрасный танец.

В данном курсе лезгинки я увидел грамотный подход к обучению, задания получаешь через определенный срок, строго надо оставлять отчет по сделанной работе, и все это АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО! Я думаю, больше нет таких сайтов, может и есть, но вряд ли это не бесплатно. Еще мне курс понравился тем, что его очень легко и удобно проходить, все начато с самых азов лезгинки и есть продвинутый курс уже более сложного уровня, это все приятно удивляет!

Как видно из того что я отмечал выше, я научился танцевать лезгинку. Конечно же, до мастеров танца мне еще далеко, но танцевать можно, но самое главное это вошло у меня в привычку. Как только появляется свободное время, я с удовольствием танцую лезгинку. Кстати, обучение на курсе лезгинки не вызвало у меня каких-либо сложностей! Все легко и просто. Но одним из сложных действий лично для меня было научиться согласовать движения ног и рук, со временем я уже начал справляться и с этим, но нужно еще работать и работать. Совершенству не предела.

Знаете, меня поразило то, что читателями блога являются в основном люди, не имеющие ничего общего с Кавказом, это люди со всей России и даже со стран СНГ. Это меня приятно удивило тоже. И в завершении, еще раз отмечу, что блог оформлен четко и грамотно, очень много полезного и абсолютно ничего лишнего нет.

Али, желаю тебе успехов. Продолжай также радовать нас новыми интересными статьями, конкурсами и курсами!

Это всё о чем я хотел вкратце сообщить вам в начале обучения. Перед тем, как приступить к обучению предлагаю Вам ознакомиться со следующим:

  • Курс очень непростой, так как вам на выполнение заданий дается ровно 2 дня, ни больше, ни меньше. Научиться танцевать лезгинку за 14 дней вы сможете только в том случае, если каждый день будете уделять на выполнение заданий по 45-60 минут… минимум.
  • Я не могу дать никакой гарантии, что по окончанию курса вы научитесь танцевать лезгинку. Оно и понятно! Я не в силах контролировать, как вы выполняете все задания. У меня один вид контроля – это ваш отчет в комментариях о пройденном уроке. Теперь, я думаю, стало понятно, почему так важно писать отчет об изученном материале. Но, все свои вопросы вы можете задавать в отчетах.
  • Но я гарантирую, что если Вы будете выполнять все задания курса в полном объеме, то поразитесь тому, как быстро и красиво научитесь танцевать.
  • Сегодня в интернете можно найти любую информацию. Некоторые материалы курса вы можете встретить на просторах всемирной паутины, но такого полного и структурированного курса вы точно нигде не найдете. И помните, что этот курс поможет вам получить доступ к ПРОДВИНУТОМУ КУРСУ ЛЕЗГИНКИ! А там совсем другой уровень и другие скорости обучения!
  • Курс так просто преподается, что его сможет осилить любой новичок, но он также будет интересен и тем, кто уже умеет танцевать лезгинку.
  • И самое важное: ПОКА НЕ БУДЕТ НАПИСАН ОТЧЕТ, ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ СЛЕДУЮЩИЙ УРОК!!! Жестко, но действенно! Я хочу, чтоб вы обязательно научились танцевать лезгинку.
  • На этом курсе УСЛОВИЯ ДЛЯ ВСЕХ ОДИНАКОВЫЕ!!! Но, я готов ответить на любой ваш вопрос и оказать помощь! Как говорится — ВСЕ ДЛЯ ВАС!
  • В конце обучения самые лучшие и активные студенты получают просто обалденные приз! Пока промолчу, о каком именно призе идет речь))).

Задания 1 урока курса лезгинки для мужчин

Итак, приступим к первому уроку. Я предполагаю, что вы новичок, поэтому начнем с азов. Рассмотрим три основные правила лезгинки, без знания и выполнения которых научиться танцевать очень трудно:

Правило №1 — Красивая и прямая осанка

Все мы видели сутулых людей. На меня лично это производит удручающее впечатление. Даже страшно себе представить, как будет выглядеть танец в исполнении сутулого человека. Согласитесь, намного приятнее смотреть на девушек и парней (хотя, когда смотрим на парней, удовольствия получаем меньше… давайте уж признаемся, мы же мужчины), у которых красивая и ровная осанка. Поэтому осанка – самое первое и важное правило. Я не знаю, какая у вас осанка (надеюсь, что проблем с этим у вас нет), но вы сами можете проверить ее, выполнив следующее упражнение:

Встаньте спиной к стене так, чтобы стены касались затылок, лопатки, ягодицы, пятки. Теперь сделайте шаг вперед, стараясь сохранить эту осанку. Сосчитайте до 10, сделайте шаг назад и проверьте, прижались ли к стене затылок, лопатки, ягодицы, пятки.

Для развития прямой осанки предлагаю выполнить следующее упражнение:

Возьмите большую книгу в твердой, но не глянцевой обложке, положите ее на голову и попробуйте стоять, сохраняя равновесие, чтобы книга не упала. Если это не представляет для вас сложности, начните ходить с книгой на голове, можно даже попытаться слегка пританцовывать. Когда это упражнение станет для вас слишком простым, берите несколько книг.

Правило №2 — Уверенный взгляд

В лезгинке очень важно, чтобы мужчина смотрел в глаза девушке. На самом деле это полезно и в жизни. Уверенный взгляд – это знак внутренней силы человека (особенно, для мужчин), поэтому вам срочно нужно развивать уверенный взгляд. Да, вы все правильно прочитали. Уверенный взгляд можно и нужно развивать!!! Ниже смотрите упражнение!!!

Упражнение для развития уверенного взгляда: за следующие 2 дня Вам надо выбрать минимум 10 незнакомых людей (во избежание конфликтов желательно противоположного пола, то есть девушек) и смотреть им в глаза до тех пор, пока они сами не отведут взгляд. Поверьте, это очень захватывающее и развивающее упражнение. Для особо продвинутых усложняем упражнение — вам нужно попросить номера у 5 девушек, но это нужно сделать после отработки уверенного взгляда.

Правило №3 — Улыбка

Кто-то может со мной здесь поспорить, что улыбка в лезгинке для мужчины — это лишнее. Ну, если вы так думаете, то обратите внимание на то, как танцуют настоящие профессионалы. Поэтому,улыбка в танце является одним из фундаментальных правил. Улыбка всегда украшает лица и согревает сердца. А в танце значение улыбки настолько велико, что неспроста я включил ее в 3 основных правила лезгинки.

Прочитайте, что говорить Дейл Карнеги об улыбке:

Она ничего не стоит, но много дает.

Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ею одаривает.

Она длится мгновение, а в памяти порой остается навсегда.

Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче.

Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности в деловых взаимоотношениях и служит паролем для друзей.

Она – отдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей.

Хорошее упражнение для улыбки: каждое утро, проснувшись, подходите к зеркалу и начинайте корчить самые смешные рожицы. Поверьте хорошее настроение на день Вам обеспечено. Только одна просьба — не надо пугать с утра своих родных и близких :-)!

Задание №1 — Позиции и движения рук

А теперь перейдем непосредственно к лезгинке. Вообще, существует много позиций рук, но основных — восемь. В данном курсе вы обучитесь трем (+ еще основополагающая позиция) позициям, которых вполне достаточно для танца. Но на Продвинутому Курсе, понятно, что таких позиций будет намного больше. Добавлю, что все движения рук у мужчин в танце должны быть резкими и четкими. Это придает танцу необыкновенную красоту. Движения ног так же, как и движения рук (смена позиций) выполняются быстро и в такт музыке. Сегодня известно огромное количество движений ног, и с каждым днем их становится все больше и больше. Здесь вы обучитесь основным движениям но». Более того, у каждого народного танца свои движения , поэтому этому будет уделено 2 наших следующих уроков.

Задание №2 — Позиции и движения рук

Очень важное задание!!! Подписавшись на обновления блога вы будете получать все самые интересные статьи блога на свой e-mail. Более того, я периодически провожу интересные конкурсы с классными денежными призами. Подробнее можете прочитать на странице «Конкурсы». Раньше это задание было 4 на уроке, но теперь я перенес его на 1, так как оно очень важное! Итак, для вашего удобства я записал небольшое видео, в котором показал, как можно подписаться на обновления блога.

А вот, собственно, и сама форма подписки (только не забудьте после того, как заполнили форму, вернуться на свой e-mail и подтвердить подписку):

Впишите сюда свой e-mail:



Кстати, если вам не удалось подписаться на обновления блога, то открывайте ЭТУ СТРАНИЦУ и там все подробно рассказано!

Скачать весь урок!

 

==>> СКАЧАТЬ 1 УРОК НА СВОЙ КОМПЬЮТЕР (35,7 мб) <==

Вот и все задания 1 урока. Кто-то может посчитать их слишком простыми, но они очень важны, поэтому я настаиваю на том, чтоб вы их обязательно выполнили. На следующем уроке будут задания сложней и интересней!!! Кстати, сегодняшнего материала вполне достаточно для того, чтоб уже танцевать лезгинку. У вас уже красивая осанка, уверенный прямой взгляд, вы улыбаетесь, изучили все позиции рук, значит, применив минимальные движения ног, вы уже будете танцевать. Не верите?

Ваш отчет по всем заданиям 1 урока:

После выполнения всех заданий 1 урока, внизу в комментариях оставьте отчет, в котором нужно ответить на следующие вопросы:

1. Для чего именно вы решили научиться танцевать лезгинку?

2. Сколько времени в день вы готовы уделять обучению лезгинке?

3. Оцените свою осанку по 10-бальной шкале (где 10 баллов – «у вас идеальная осанка», а 1 балл – вы горбатый Квазимода), только нужно объективно оценивать.

4. Легко ли вам дались упражнения для развития правильной осанки? Если нет, то какие именно трудности были (например, физически быстро устаю, не хватало терпения и так далее)?

5. Выполнили ли вы упражнения для развития уверенного взгляда? Помните, минимум 10 незнакомых людей (желательно противоположного пола).

6. Очень важно! Подписались ли вы на обновления блога? Обращаю ваше внимание на то, что вам обязательно нужно подтвердить подписку, нажав на ссылочку, которая придет вам в письме. Многие этого не делают! Пожалуйста, внимательно смотрите видео о том, как нужно подписываться!

7. Возникли ли у вас еще какие-то дополнительные вопросы по 1 уроку курса?

Пример написания отчета на женском курсе (на мужском аналогично):

Совсем недавно я еще больше упростил для вас работу. Теперь отчеты можно писать  через социальную сеть Vkontakte.  Если вы зарегистрированы в этой социальной сети, то просто пишите отчет в форме чуть ниже (не нужно вбивать свое имя, электронный адрес). Вот как это будет выглядеть:

В заключение 1 урока хочу пожелать вам успехов в обучении лезгинке! И последнее пожелание в этом уроке — определите свой девиз по жизни. Я для себя выбрал девиз ВВС США: «Сложные вещи мы делаем сразу, невозможные — просто занимают немного больше времени»! Если вы будете следовать этому девизу, то ВСЕ, ВСЕГДА и ВЕЗДЕ у вас будет получаться!

С уважением, Али Аскеров!