1 урок бесплатного курса лезгинки для мужчин

720 768
Приветствую Вас и поздравляю  с началом обучения на подготовительном курсе «Как быстро научиться танцевать лезгинку: 7 главных секретов»

Действительно, приятно то, что вы решили влиться в нашу большую семью танцоров лезгинки. Обратите внимание, что я сказал «большая семья». На самом деле, она сегодня очень большая. Ведь, на данный момент (20.03.2012 года) на курсе лезгинки уже прошли обучение более 3000 человек! Представляете, люди всех религий и национальностей со всех уголков России и стран СНГ прониклись духом этого старинного танца. Хочу обратить ваше внимание еще на то, что этот курс ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ! По его итогам вы можете получить доступ к Продвинутому Курсу Лезгинки, но об этом ниже...Вообще, лезгинка – танец народов Кавказа, родиной которого является Дагестан. Сегодня существует более 50 видов этого старинного танца. Курс «Как быстро научиться танцевать лезгинку: 7 главных секретов» обучит вас свадебной лезгинке – одной из самых распространенных на Кавказе. Кстати, подробнее о свадебной лезгинке можете прочитать в статье «Традиции и обычаи свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли». Также на этом курсе вы обучитесь: осетинской лезгинке, гергебельскому, акушинскому и лакскому танцам, чеченская и азербайджанская лезгинка, а также много чего интересного. Но, еше раз хочу подчеркнуть, что этот курс является только Подготовительным. Тем не менее, уже здесь вас ждут увлекательнейшие уроки, которые не оставят равнодушным никого!

Как будет проходить ваше обучение на этом курсе?

Хочу сразу предупредить, что не все из получат доступ к Продвинутому Курсу Лезгинки! Хотите узнать, почему? Читайте дальше!

Итак, данный курс состоит из семи уроков, в каждом из которых вам будут раскрываться секреты лезгинки и я буду давать вам задания. Раньше он длился 21 день, но опыт 3000 студентов показывает, что лучше обучение проходит в двухнедельный отрезок. Поэтому, длится он 14 дней (каждые 2 дня по одному уроку, всего 7 уроков), по истечении которых вы вполне прилично будете танцевать лезгинку. В каждом из семи уроков будут задания в виде текста и видео. Кстати, по окончании 7 урока вы получите Бонусный Урок! Напоминаю вам, что уроки я буду высылать вам именно на ту почту, которую указали при регистрации на курс. Кроме того, все уроки будут приходить точно в срок. Например, если вы подписались на курс лезгинки 20 марта 2012 года в 22.00 по московскому времени, то уже 22 марта ровно в 22.00 вы получите следующий урок, и так далее, но... есть одно условие! Для того, чтоб получить следующий урок, вам нужно написать отчет по этому! Поверьте, это очень сильно помогает студентам. То есть, вы получаете урок с заданиями, выполняете их и пишите отчет в комментариях к уроку и получаете следующий урок. Такой формат обучения более действенный (проверено на личном опыте и на опыте тысяч студентов курса). Кстати, вот отзыв одного из студентов:

Джамал РамазановПриветствую всех. Меня зовут Джамал Рамазанов. На блоге «Танцы народов Кавказа» я оказался, когда в яндексе искал видео ля обучения лезгинке. Блог мне сразу же понравился своим приятным интерфейсом, грамотным оформлением и довольно интересными статейками.

Танцевать лезгинку я хотел научится уже давно, но возможности как такого не было. Да и на мой взгляд каждый кавказец должен уметь танцевать лезгинку, независимо от возраста и пола. Раньше я стеснялся говорить о том что не умею танцевать лезгинку, но сейчас, благодаря Курсу «Как Быстро Научиться Танцевать Лезгинку: 7 Главных Секретов», я готов везде и всегда танцевать этот прекрасный танец.

В данном курсе лезгинки я увидел грамотный подход к обучению, задания получаешь через определенный срок, строго надо оставлять отчет по сделанной работе, и все это АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО! Я думаю, больше нет таких сайтов, может и есть, но вряд ли это не бесплатно. Еще мне курс понравился тем, что его очень легко и удобно проходить, все начато с самых азов лезгинки и есть продвинутый курс уже более сложного уровня, это все приятно удивляет!

Как видно из того что я отмечал выше, я научился танцевать лезгинку. Конечно же, до мастеров танца мне еще далеко, но танцевать можно, но самое главное это вошло у меня в привычку. Как только появляется свободное время, я с удовольствием танцую лезгинку. Кстати, обучение на курсе лезгинки не вызвало у меня каких-либо сложностей! Все легко и просто. Но одним из сложных действий лично для меня было научиться согласовать движения ног и рук, со временем я уже начал справляться и с этим, но нужно еще работать и работать. Совершенству не предела.

Знаете, меня поразило то, что читателями блога являются в основном люди, не имеющие ничего общего с Кавказом, это люди со всей России и даже со стран СНГ. Это меня приятно удивило тоже. И в завершении, еще раз отмечу, что блог оформлен четко и грамотно, очень много полезного и абсолютно ничего лишнего нет.

Али, желаю тебе успехов. Продолжай также радовать нас новыми интересными статьями, конкурсами и курсами!

Это всё о чем я хотел вкратце сообщить вам в начале обучения. Перед тем, как приступить к обучению предлагаю Вам ознакомиться со следующим:

  • Курс очень непростой, так как вам на выполнение заданий дается ровно 2 дня, ни больше, ни меньше. Научиться танцевать лезгинку за 14 дней вы сможете только в том случае, если каждый день будете уделять на выполнение заданий по 45-60 минут… минимум.
  • Я не могу дать никакой гарантии, что по окончанию курса вы научитесь танцевать лезгинку. Оно и понятно! Я не в силах контролировать, как вы выполняете все задания. У меня один вид контроля – это ваш отчет в комментариях о пройденном уроке. Теперь, я думаю, стало понятно, почему так важно писать отчет об изученном материале. Но, все свои вопросы вы можете задавать в отчетах.
  • Но я гарантирую, что если Вы будете выполнять все задания курса в полном объеме, то поразитесь тому, как быстро и красиво научитесь танцевать.
  • Сегодня в интернете можно найти любую информацию. Некоторые материалы курса вы можете встретить на просторах всемирной паутины, но такого полного и структурированного курса вы точно нигде не найдете. И помните, что этот курс поможет вам получить доступ к ПРОДВИНУТОМУ КУРСУ ЛЕЗГИНКИ! А там совсем другой уровень и другие скорости обучения!
  • Курс так просто преподается, что его сможет осилить любой новичок, но он также будет интересен и тем, кто уже умеет танцевать лезгинку.
  • И самое важное: ПОКА НЕ БУДЕТ НАПИСАН ОТЧЕТ, ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ СЛЕДУЮЩИЙ УРОК!!! Жестко, но действенно! Я хочу, чтоб вы обязательно научились танцевать лезгинку.
  • На этом курсе УСЛОВИЯ ДЛЯ ВСЕХ ОДИНАКОВЫЕ!!! Но, я готов ответить на любой ваш вопрос и оказать помощь! Как говорится — ВСЕ ДЛЯ ВАС!
  • В конце обучения самые лучшие и активные студенты получают просто обалденные приз! Пока промолчу, о каком именно призе идет речь))).

Задания 1 урока курса лезгинки для мужчин

Итак, приступим к первому уроку. Я предполагаю, что вы новичок, поэтому начнем с азов. Рассмотрим три основные правила лезгинки, без знания и выполнения которых научиться танцевать очень трудно:

Правило №1 — Красивая и прямая осанка

Все мы видели сутулых людей. На меня лично это производит удручающее впечатление. Даже страшно себе представить, как будет выглядеть танец в исполнении сутулого человека. Согласитесь, намного приятнее смотреть на девушек и парней (хотя, когда смотрим на парней, удовольствия получаем меньше... давайте уж признаемся, мы же мужчины), у которых красивая и ровная осанка. Поэтому осанка – самое первое и важное правило. Я не знаю, какая у вас осанка (надеюсь, что проблем с этим у вас нет), но вы сами можете проверить ее, выполнив следующее упражнение:

Встаньте спиной к стене так, чтобы стены касались затылок, лопатки, ягодицы, пятки. Теперь сделайте шаг вперед, стараясь сохранить эту осанку. Сосчитайте до 10, сделайте шаг назад и проверьте, прижались ли к стене затылок, лопатки, ягодицы, пятки.

Для развития прямой осанки предлагаю выполнить следующее упражнение:

Возьмите большую книгу в твердой, но не глянцевой обложке, положите ее на голову и попробуйте стоять, сохраняя равновесие, чтобы книга не упала. Если это не представляет для вас сложности, начните ходить с книгой на голове, можно даже попытаться слегка пританцовывать. Когда это упражнение станет для вас слишком простым, берите несколько книг.

Все эти упражнения смотрите в этом видео:

Правило №2 — Уверенный взгляд

В лезгинке очень важно, чтобы мужчина смотрел в глаза девушке. На самом деле это полезно и в жизни. Уверенный взгляд – это знак внутренней силы человека (особенно, для мужчин), поэтому вам срочно нужно развивать уверенный взгляд. Да, вы все правильно прочитали. Уверенный взгляд можно и нужно развивать!!! Ниже смотрите упражнение!!!

Упражнение для развития уверенного взгляда: за следующие 2 дня Вам надо выбрать минимум 10 незнакомых людей (во избежание конфликтов желательно противоположного пола, то есть девушек) и смотреть им в глаза до тех пор, пока они сами не отведут взгляд. Поверьте, это очень захватывающее и развивающее упражнение. Для особо продвинутых усложняем упражнение — вам нужно попросить номера у 5 девушек, но это нужно сделать после отработки уверенного взгляда. О важности осанки и уверенного взгляда в лезгинке рассказано в видео внизу:

Правило №3 — Улыбка

Кто-то может со мной здесь поспорить, что улыбка в лезгинке для мужчины — это лишнее. Ну, если вы так думаете, то обратите внимание на то, как танцуют настоящие профессионалы. Поэтому,улыбка в танце является одним из фундаментальных правил. Улыбка всегда украшает лица и согревает сердца. А в танце значение улыбки настолько велико, что неспроста я включил ее в 3 основных правила лезгинки.

Прочитайте, что говорить Дейл Карнеги об улыбке:

Она ничего не стоит, но много дает.

Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ею одаривает.

Она длится мгновение, а в памяти порой остается навсегда.

Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче.

Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности в деловых взаимоотношениях и служит паролем для друзей.

Она – отдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей.

Хорошее упражнение для улыбки: каждое утро, проснувшись, подходите к зеркалу и начинайте корчить самые смешные рожицы. Поверьте хорошее настроение на день Вам обеспечено. Только одна просьба — не надо пугать с утра своих родных и близких :-)!

Задание №1 — Позиции и движения рук

А теперь перейдем непосредственно к лезгинке. Вообще, существует много позиций рук, но основных — восемь. В данном курсе вы обучитесь трем (+ еще основополагающая позиция) позициям, которых вполне достаточно для танца. Но на Продвинутому Курсе, понятно, что таких позиций будет намного больше. Добавлю, что все движения рук у мужчин в танце должны быть резкими и четкими. Это придает танцу необыкновенную красоту. Движения ног так же, как и движения рук (смена позиций) выполняются быстро и в такт музыке. Сегодня известно огромное количество движений ног, и с каждым днем их становится все больше и больше. Здесь вы обучитесь основным движениям но". Более того, у каждого народного танца свои движения , поэтому этому будет уделено 2 наших следующих уроков.

Посмотрите видеоурок, в котором рассматривается движения ног и позиция рук:

Задание №2 — Позиции и движения рук

Очень важное задание!!! Подписавшись на обновления блога вы будете получать все самые интересные статьи блога на свой e-mail. Более того, я периодически провожу интересные конкурсы с классными денежными призами. Подробнее можете прочитать на странице «Конкурсы». Раньше это задание было 4 на уроке, но теперь я перенес его на 1, так как оно очень важное! Итак, для вашего удобства я записал небольшое видео, в котором показал, как можно подписаться на обновления блога. Это займет у вас 1-2 минуты:

А вот, собственно, и сама форма подписки (только не забудьте после того, как заполнили форму, вернуться на свой e-mail и подтвердить подписку):

Впишите сюда свой e-mail:

Кстати, если вам не удалось подписаться на обновления блога, то открывайте ЭТУ СТРАНИЦУ и там все подробно рассказано!

Скачать весь урок!

А вот и весь урок в целом. Кстати, вы можете скачать его нажав на ссылку сразу под видео:

 

 

Вот и все задания 1 урока. Кто-то может посчитать их слишком простыми, но они очень важны, поэтому я настаиваю на том, чтоб вы их обязательно выполнили. На следующем уроке будут задания сложней и интересней!!! Кстати, сегодняшнего материала вполне достаточно для того, чтоб уже танцевать лезгинку. У вас уже красивая осанка, уверенный прямой взгляд, вы улыбаетесь, изучили все позиции рук, значит, применив минимальные движения ног, вы уже будете танцевать. Не верите? Смотрите видео (я же говорил, что учиться танцевать лезгинку будем «стахановскими темпами»):


Ваш отчет по всем заданиям 1 урока:

После выполнения всех заданий 1 урока, внизу в комментариях оставьте отчет, в котором нужно ответить на следующие вопросы:

1. Для чего именно вы решили научиться танцевать лезгинку?

2. Сколько времени в день вы готовы уделять обучению лезгинке?

3. Оцените свою осанку по 10-бальной шкале (где 10 баллов – «у вас идеальная осанка», а 1 балл – вы горбатый Квазимода), только нужно объективно оценивать.

4. Легко ли вам дались упражнения для развития правильной осанки? Если нет, то какие именно трудности были (например, физически быстро устаю, не хватало терпения и так далее)?

5. Выполнили ли вы упражнения для развития уверенного взгляда? Помните, минимум 10 незнакомых людей (желательно противоположного пола).

6. Очень важно! Подписались ли вы на обновления блога? Обращаю ваше внимание на то, что вам обязательно нужно подтвердить подписку, нажав на ссылочку, кототорая придет вам в письме. Многие этого не делают! Пожалуйста, внимательно смотрите видео о том, как нужно подписываться!

7. Возникли ли у вас еще какие-то дополнительные вопросы по 1 уроку курса?

Пример написания отчета на женском курсе (на мужском аналогично):

Совсем недавно я еще больше упростил для вас работу. Теперь отчеты можно писать  через социальную сеть Vkontakte.  Если вы зарегистрированы в этой социальной сети, то просто пишите отчет в форме чуть ниже (не нужно вбивать свое имя, электронный адрес). Вот как это будет выглядеть:

В заключение 1 урока хочу пожелать вам успехов в обучении лезгинке! И последнее пожелание в этом уроке — определите свой девиз по жизни. Я для себя выбрал девиз ВВС США: «Сложные вещи мы делаем сразу, невозможные — просто занимают немного больше времени»! Если вы будете следовать этому девизу, то ВСЕ, ВСЕГДА и ВЕЗДЕ у вас будет получаться!

С уважением, Али Аскеров!

Комментариев: 768
  • Магомед
    24.10.2015, 04:46

    Зддравствуйте !

    1. хочу научиться, чтобы танцевать на свадьбах и других мероприятиях.

    2. 1 час

    3. 8-9

    4. да, легко

    5. да

    6. да

    7. нет вопросов. Спасибо !!!

    Ответить
  • Шамалай
    03.06.2015, 22:32

    здравствуйте еще раз.

    1.сын очень любит танцевать,вот и решила ему помочь с вашей помощью.

    2.40-45 мин.

    3.6-7.

    4.сразу не удается.

    5.пока мал

    6.да.

    7.вопросов нет пока. спасибо вам.

    Ответить
  • Настя
    23.05.2015, 06:41

    1. Это произошло спонтанно. Случайно увидела ролик в интернете, где танцуют лезгинку на свадьбе — очень понравился танец: эффектный, темпераментный, зажигательный! Захотелось познакомиться с ним поближе :)

    2. около часа (вообще-то у меня сейчас как раз началась сессия, а в дальнейшем — можно и больше)

    3. Когда стою или хожу, все супер. Думаю, на 8 где-то. А вот когда приходится долго сидеть, то тут уж 3-4 :(

    4. Упражнения дались легко, но вот помнить об этом в дне оказалось сложнее))

    5. Еще нет... мои 2 дня еще не исчерпаны, пишу заранее на случай, если вечером не будет доступа к интернету. Может быть, сегодня решусь испробовать это в транспорте, но вообще это задание меня слегка смущает... На меня иногда в транспорте так смотрели раньше: в лоб, пристально и не отводили взгляда, теперь думаю: может, тоже взгляд отрабатывали?

    6. Подписалась, активировала.

    7. Пока вопросов нет.

    Спасибо за урок, очень доступно и увлекательно!

    Ответить
  • Дмитрий
    03.05.2015, 18:49

    Здравствуйте, Али

    1)Красивый уверенный мощный танец, обучась ему, хочу усовершенствовать такие качества как уверенность, осанка, и вообще очень хочется научиться танцевать ногами.

    2) 30 минут

    3) 7 баллов

    4) Достаточно легко

    5) Выполнил не полностью

    6) Да, подписался

    7) Вопросов нет

    Ответить
  • Даниил
    07.01.2015, 03:10

    Добрый вечер Али!

    1)Нравится страсть и динамика танца.

    2) 40 мин.

    3) 9.

    4)Нет

    5)Практически.

    6)Подписался.

    7)Вопросов нет.

    Спасибо за обучение.

    Ответить
  • Abbos
    06.01.2015, 18:02

    Добрый вечер Аскер

    1) Очень нравиться сам танец, завораживает

    2) 1 час

    3) на 9.

    4)нет

    5)все ок

    6) подписался

    7) вопросов пока нет

    Ответить
  • Александр
    24.12.2014, 21:43

    Здравствуйте Аскер!

    1) очень хочу научиться танцевать аж кровь бурлит когда вижу как танцуют.

    2) 1 час

    3) на 8.

    4) нет.

    5) не полностью)

    6) да.

    7) нет.

    Ответить
  • Константин
    07.12.2014, 23:03

    Добрый вечер. Спасибо.

    1. Красиво танцевать придаст уверенность в себе. К тому же скоро корпоративка. Хочу поразить коллег :-D

    2. 20-30 минут.

    3. где-то 6.

    4.Не трудно точно.

    5. В выходные дни это сделать сложно. Дайте чуть-чуть времени. Сделаю обязательно

    Ответить
  • Сандро
    26.11.2014, 23:23

    Али, здравствуйте. Спасибо огромное за предоставленную возможность научиться лезгинке. У меня командировочный образ работы и ходить в группу на занятия чем либо, просто нет возможности.

    1)Для души. Жить на Кавказе и не уметь танцевать лезгинку, можно приравнять к позору)))

    2)Около часа. это безболезненно, при возможности и наличии свободного времени готов потратить больше.

    3)Думаю что на 7-8. Все же в жизни когда мысли и работа уводят тебя в свое русло, через время обращаешь внимание на слегка ссутуленые плечи.

    4) Сами упражнения не сложные. Сложно после стольких лет не правильного сидения, хождения и в принципе образа жизни, взять и сразу перестроиться. Опять же все зависит от нас самих))))

    5)Со взглядом проблем нет. Работа откладывает свой отпечаток. Каждый день общаюсь с большим количеством абсолютно не знакомых мне людей.

    6)Да, я подписан на обновления блога.

    7)Вопрос следующего характера. Есть ли принципиальная разница, как держать кулак той руки которая находится около груди? Об этом не сказано, но парень на видео периодически руку ставит то так, то эдак.

    Ответить
  • zhandaulet
    23.11.2014, 13:37

    Большое спасибо за проект!

    1)Очень давно хочу научиться,красивый и зажигательный танец

    2) Час-полтора

    3) 9

    4)В этом плане все хорошо

    5)Да

    6)Да

    7)Нет

    Ответить
  • JAMIL
    31.10.2014, 13:47

    Давно мечтал

    Классный курс

    Ответить
  • Андрей
    30.10.2014, 21:24

    Доброго времени суток! спасибо за Ваш блог и уроки! Попробовал... не всё получается, наверное, виноват возраст и отсутствие свободного времени :-D

    по пунктам:

    1.Немного связан с Кавказом, да и просто нравиться!

    2.Не каждый день вообще могу время уделить.

    3.7 баллов.

    4.Не совсем легко, профиздержки

    5.Выполнил.

    6.Да

    7. Пока нет.

    Ответить
  • Илья
    25.10.2014, 20:10

    1. Увидел, как танцует лезгинку товарищ — решил во что бы то ни стало научиться

    2. Час

    3. 9

    4. Легко

    5. Весёлое упражнение! Выполнил

    6. да

    7. Пока вопросов нет

    Ответить
  • Русоан
    03.10.2014, 23:39

    Салам, Али!

    1. Я как раз в том, возрасте, когда пора научиться танцевать лезгинку.

    2.1 час минимум

    3.осанка 9 баллов

    4. упражнения не сложные, все получилось

    5.потренировался

    6. да

    7.если будут, задам

    Ответить
  • Юрий
    27.09.2014, 18:50

    Привет, Али. Замечательная статья!

    1.Живу на Кавказе, всех учили танцевать лезгинку с детства, а меня нет. Очень хочу научиться этому прекрасному танцу.

    2.1-2 часа.

    3.Осанка 9 баллов

    4.Упражнения дались легко.

    5.Выполнил.

    6.Вроде да.

    7.Вопросов нет.

    Ответить
  • Sergo
    06.09.2014, 16:20

    Здравствуйте Али.

    1 Умение танцевать лезгинку-одно из немногих обязательных достоинств мужчины.

    2 По-разному.

    3 8

    4 Вообще то я осанку плаванием поддерживаю,ну и турник ещё.

    5 Взгляд по жизни выработался.

    6 Да

    7 Нет

    Ответить
  • Роман
    15.08.2014, 15:12

    Здравствуйте .спасибо за этот курс,очень поучительный!!

    1 Безумно нравится этот танец,кровь бурлит,но нету навыков нету,Очень хочется научится!

    2 1 час

    3 7

    4 легко дались

    5 да выполнил

    6 да подписан

    7 вопросов нет.жду с нетерпением 2 урок!

    Ответить
  • Шейхамир
    14.08.2014, 02:57

    Салам Алейкум Али.Спасибо за этот сайт

    1.на свадьбе мои друзья танцуют и мне тоже хотелось бы научиться танцевать.

    2.1 час

    3.7

    4.было трудно,но получилось.

    5.да.

    6.да.

    7.нет.

    Ответить
  • Даулет
    21.05.2014, 17:19

    1-У нас в Казахстане на свадьбе всегда танцуют лезгинку и хотелось бы тоже не отставать

    2 — 1 час

    3- 8 думаю

    4- в принципе легко но руки в области плеча немного болеть начинают привыкаю пока

    5- взгляд у меня есть )

    6- да

    7- нет

    Ответить
  • Евген
    06.05.2014, 14:47

    Привет Али!очень благодарен тебе за этот прекрасный курс))

    1.Каждое лето бывают на Кавказе и как то стыдно не уметь танцевать лезгинку

    2.1-2часа

    3.осанка 7/10

    4.упражнения легко даются

    5.свободно выполнил

    6.да

    7.все ясно

    Ответить
  • liQ
    16.04.2014, 01:13

    1. Давно хотел нормально научиться танцевать лезгинку, но ни как время не находил

    2. В среднем час, но можно и больше. Все зависит от сложности танца

    3. Осанка на 10 из 10

    4. Упражнения дались без проблем

    5. Ну не 10 конечно, но выполнил

    6. Конечно.

    7. Пока все понятно

    Ответить
  • Наталия Демьяненко
    14.04.2014, 02:13

    здравствуйте, Али! очень рада, что среди многочисленных предложений в инете видеоуроков по обучению лезгинке мне встретились и Ваши уроки,которые мне подошли оптимальнее!

    1. 12 мая 2014 года у нас семейный праздник — 60-летний юбилей у мамы. В семье у нас принято все праздники отмечать шоу-программами и спектаклями собственного производства. Вот и в этот раз задуман парный танец кавказской лезгинки с шуточным элементом: мама будет танцевать в женской роли, а я в мужской =) ... Танец будет исполняться под песню Сосо Павлиашвили «Тост». Поэтому для меня есть небольшая трудность — попасть движениями в ритм с музыкой, пока это у меня не очень получается...

    2.Время на тренировки могу затратить 1 час (1,5ч иногда).

    3.осанка 6-7 баллов... :(

    4. упражнения для осанки выполнять не трудно.

    5.да.

    6. да

    7. пока нет.

    Ответить
  • Сулейман
    25.03.2014, 13:31

    1.Давно хотел научится но так получилось в жизни что не смог. 2.7-8 балов 3.1 час 4.Не сложно 5.Да 6.Пока нет 7Вопросов нет

    Ответить
  • axror
    11.03.2014, 02:13

    1) ocen' interesno mne tanec lezginka.

    2) 8ballov

    3) 2chasa

    4) ne slojno

    5) da

    6) da

    7) net

    Ответить
  • Bek
    06.03.2014, 15:10

    1 ДАВНО ХОТЕЛ НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ЛЕЗГИНКУ

    2 С ОСАНКОЙ ПРОБЛЕМ НЕТ.

    3. Час два

    4. Трудностей нет

    5. Нет

    6 да

    7 нет

    Ответить
  • Мамаш
    24.02.2014, 16:26

    1. Хотел научиться танцевать лезгинку так как это основной танец нашего народа.

    2. 1-2 часа.

    3. С осанкой нет проблем, 7.

    4. Трудностей никаких не было.

    5. Пока что нет.

    6. Да, подписался.

    7. Нет, не возникли.

    Ответить
  • владимир
    20.02.2014, 11:52

    Добрый день Али!

    1.Давно хотел научиться танцевать лезгинку.

    2.1час.

    3.8 баллов.

    4.Легко.

    5.Да.

    6.нет

    7.Нет, не возникло.Спасибо.

    Ответить
  • Vugar
    03.02.2014, 20:17

    Спасибо большое))))

    Отчет:

    1)Хочу научиться танцевать лезгинку чтобы классно танцевал на свадьбах, и прочих мероприятиях!

    2) 1-2 часа!

    3)Осанка 8-9 баллов!

    4)Дались легко!

    5)Выполнил!

    6)Да подписался!

    7)Нет вопросов!

    Ответить
  • Михаил
    24.01.2014, 19:16

    Добрый день Дорогой Али. Мне 23. Всю свою сознательную жизнь слушаю лизгинку. Поднимает настроение и тело проситься в пляс. А по сути могу только хлопать танцующему. Хотелось бы научиться этому искусству. Первый урок с легкостью проглотил, жду следующие уроки!!!

    Отчет: 1. Хочу научиться танцевать лизгинку для постановки танца на свадьбу.

    2.в день больше 1 часа.

    3 осанка 8 балов

    4 упражнения дались легко

    5 кисти выстреливают как из АК

    6 на обновления подписался

    7 вопросов нет

    Ответить
  • сергей
    20.01.2014, 18:32

    Сергей. Добрый вечер.

    1. Решил научиться танцевать лезгинку, так как это красивый танец и отличная тренировка, хочу использовать как вариант физической гимнастики (при этом получать удовольствие от танца).

    2. Время от 30-40 минут до 1 часа.

    3. Осанка 8-9 баллов.

    4. Упражнения на осанку удаются. Но иногда не хочется (лень), заставляю себя.

    5. Упражнения для развития уверенного взгляда, стараюсь выполнять.

    6. Думаю, что подписался.

    7. Пока вопросов нет.

    Ответить
  • Астахов Геннадий
    03.01.2014, 18:53

    Али, здравствуйте.

    1. Мне просто очень нравится этот танец.

    2. Каждый день не смогу, так как работаю допозна, но, думаю 1-1.5 часа, в два дня, выделить получится.

    3. 6 баллов

    4. Терпимо.

    5. Пока не полностью, так как на работу меня привозят, а там все – знакомые.

    6. Да

    7. Пока нет

    Спасибо Вам!

    Всего доброго! :-D

    Ответить
  • Астахов Геннадий
    03.01.2014, 18:43

    Али, здравствуйте.

    1. Мне просто очень нравится этот танец.

    2. Каждый день не смогу, так как работаю допозна, но, думаю 1-1.5 часа, в два дня, выделить получится.

    3. 6 баллов

    4. Терпимо.

    5. Пока не полностью, так как на работу меня привозят, а там все – знакомые.

    6. Да

    7. Пока

    Спасибо Вам!

    Всего доброго! :-D

    Ответить
  • sergei
    01.01.2014, 21:27

    1)я лезгин, и танец будет мой визитной карточкой 2)каждый день не могу(работа),но выброчно,и в неделю 4 -5 часа 3) 7 баллов 4)легко 5)мой вежливый и тактичный человек боится за девчонок, но попытаюсь 6)подписался 7)пока вопросов нет,весь в внимание

    Ответить
  • Илья Т.
    29.12.2013, 01:25

    1.Имею страстный характер,хочу научится танцевать этот энергичный танец

    2.1 час

    3.7

    4.несложно

    5.делал это всегда,тут трудностей нет 8)

    6.да

    7.нету

    Ответить
  • Илья
    14.12.2013, 17:58

    Здравствуйте, Али)Очень нравится кавказские танцы, всегда хотел тоже на каком нибудь мероприятии впечатлить всех, но не умею)

    В день готов уделять хоть 3 часа)

    Осанка думаю около 8 баллов, если объективно.

    Никаких трудностей не возникло, все дается легко.

    Пока не выполнил, но обязательно выполню)

    Подписался, все сделал как положено)

    Никаких проблем не возникло, спасибо за урок)

    Ответить
  • Александр
    26.11.2013, 19:21

    Салям, Али!

    Давно хотел научиться, очень нравится. Тем более, что я человек южный, из Крыма родом.

    1 час

    8 наверное. Осанка нормальная, просто я не очень стройный, мягко говоря.

    да

    да

    да

    нет

    Ответить
  • Станислав Хан
    24.11.2013, 06:10

    Доброго времени суток, Али!

    1. Давно хотел научиться танцевать лезгинку!

    2. 1-1,5 часа.

    3. 8.

    4. Да.

    5. Да.

    6. Да.

    7. Нет.

    Ответить
  • George
    19.11.2013, 13:44

    Спасибо за урок, Али!.

    1.Красиво. Хочу научиться.

    2.1-2 часа.

    3.7-8.

    4.Нормально.

    5.Почти ))).

    6.Да.

    7.Нет.

    Ответить
  • Дмитрий
    15.11.2013, 02:37

    Доброго времени суток Али! Это замечательный сайт я очень благодарен тебе и твоей команде за столь эффективное обучение этого очень замечательного танца!

    Мой отчет:

    1)Очень красивый мужской танец, занимаюсь джигитовкой и хочу ко всему вдобавок танцевать на выступлениях.Считаю что Лезгинка поддерживает правильную осанку и

    спортивную форму.

    2)Готов уделять 1 час в день.

    3)Осанку оцениваю на 9.Верховая езда и Джигитовка идет на пользу осанке)

    4)Упражнения дались легко.

    5)Со взглядом у меня проблем нет и с девушками тоже)

    6)подписан

    7) Вопросов пока нет. Спасибо.

    Ответить
  • Ahadbek
    14.11.2013, 16:13

    Assalamu aleykum Ali

    1spasiba za tokoyu besplatnuyu obuchalku mne davno xotelos na uchit lezginku no ya jivu v uzbekistana u nas ni gde ne uchit

    2. 2-3 chasa

    3. 7-8

    4. Legko

    5. Da

    6. Net ewe

    7 Poka voprosi net.

    Ответить
  • Аца
    30.09.2013, 08:08

    Ассаламу Алейкум Али!

    1. У меня есть умения танцевать лезгинку, но я хочу быть уверен что все танцую правильно, потому что у меня свадьба летом, я хочу отлично танцевать

    2. 2-3 часа

    3.9

    4. Упражнения дались легко

    5. Да

    6. Да

    7. Вопросов не возникло эти основы мне знакомы

    Ответить
  • Олег
    29.09.2013, 17:15

    Приветствую вас Али!

    1.Я считаю что стыдно жить на кавказе и не уметь танцевать лезгинку.

    2.от 1 до 2х часов в день.

    3.8 баллов.

    4.Упражнения очень лёгкие.

    5.10 из 10 (они стесняясь уводили взгляд в сторону) 3 из 5 дали свой номер.

    6.Подписался, подтвердил.

    7.Вопросов нет.

    Ответить
  • Бекир
    19.09.2013, 14:16

    Спасибо за такую бесплатную обучалку.

    1 очень хочу научиться танцевать аж кровь бурлит когда вижу как танцуют.

    2 где то час.

    3 примерно на 8.

    4 да нет.

    5 да пробовал в метро, получается.

    6 да.

    7 нет.

    Ответить
  • Игорь
    17.09.2013, 17:27

    Здравствуйте, Али. Моей жене нравится этот танец. Она любит и смотреть и сама танцевать. И мне бы тоже хотелось с ней станцевать. Только хочу сделать ей сюрприз.

    Готов в среднем уделять около 30-40 минут в день на занятия.

    Что касается осанки ... ну где-то 6-7.

    Упражнения поддаются. Хотя и непривычно.

    Позворлю себе небольшое замечание. По-моему, сам настрой танца подталкивает стройниться, тянуться.

    Брать телефоны девушек, извините, не стал)) Но со взглядом и улыбкой работаю.

    С подпиской разобрался.

    Пока вопросов немного нет. Работаю

    Ответить
  • Вова
    15.09.2013, 22:53

    Баркал(спасибо большое ) за урок

    1 мне очень нравиться лезгинка в детстве чуть чуть танцевал но это было давно очень хочу научиться хорошо танцевать

    2врать не буду по разному в суме 30 -60 минут или больше есле получиться

    3 осанку оцениваю 5 балов я бывший борец боролся за сборную беларуссии пока не травмировался но буду стараться

    4 упражнения не сложные физухи у меня валом но привычку не так легко избавиться

    5 да

    6 да подписался сразу

    7вроди бы все понятно если что можно оброщаться

    Ответить
  • Рада
    14.09.2013, 22:57

    Спасибо за урок, Али!.

    1.Очень красивый танец. Хочу научить своего брата.

    2.По-разному.

    3.10.

    4.Легко.

    5.Да.

    6.Да.

    7.Нет.

    Ответить